Snídaně a svačinky do školy

Snídaně a svačinky do školy

Abyste měli co nejvíce energie na testy ve škole,

určitě nezapomeňte na svačiny a snídaně!

A hlavně pití! :) 

Proto tu mám pro vás pár lehkých nápadů:

1.Ovocná kaše

Potřebujeme: Banán,maliny a borůvky

(nebo jiné lesní ovoce)

 Jediné,co uděláte,je to,že rozmačkáte banán na jemno a přidáte lesní ovoce.

Příprava: 5min

Vhodné jako snídaně.

2. Ovocný špíz

Potřebujeme:

Špejle

Jablko

Kiwi

Banán

Tato příprava je velmi jednoduchá,protože pouze nakrájíte ovoce

a připíchnete na špejli. :)

Připrava: 10min
Vhodné jako svačina do školy.

3. Piškotový jogurt

Potřebujeme:
Piškoty
Jogurt
křupinky nebo müsli


Na dno hrnku položte piškoty a zalijte jogurtem.
Nahoru nasipte müsli nebo křupky a nechte 10 min v lednici. :)

Připrava: 3 min + 10 min na vychlazení
Vhodné jako snídaně.

Pak tu mám pro Vás pár TIPŮ!! :)

1. Nádoba na saláty do školy

Tiger: 90kč

2. Čaj - ovocný

Zakoupíte v supermarketu 

za 53kč

3. Puding

čokoládový nebo vanilkový

Supermarkety: 8-15 kč

Příprava : 2 min :)

4. Kafe, Eis-Kaffee

Káva skvěle po ránu povzbudí a dodá energii.

Eis-Kaffe navíc osvěží. :)

Míša♥